السبت 19 تشرين الأول 2019م , الساعة 04:14 مساءاً بتوقيت بيروت

إتصل بنا أعلن معنا عن آسيا أخبار الرئيسية

آخر الأخبار :



صحة وجمالأرشيف قسم صحة وجمال

بهذه الطريقة يساعدك الجزر على خسارة الوزن بهذه الطريقة يساعدك الجزر على خسارة الوزن
 لا يمكن خسارة الوزن بطريقة صحيحة من دون اتباع نظان غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام اي ما لا يقل عن 3 مرات اسبوعياً. ومن المفيد ايضاً اتباع حميات موقتة تساهم في حرق الدهون التي تتراكم في مناطق الجسم المختلفة. ومنها مثلاً حمية الجزر التي ينصح بتطبيقها لمدة اسبوعين فقط. ... المزيد

2019.10.19 03:20

هذا ما يحصل لجسمك عندما تشم رائحة الحامض! 2019-09-18

 هذا ما يحصل لجسمك عندما تشم رائحة الحامض!
كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة لندن أنّ استنشاق رائحة الحامض يجعل الإنسان يشعر أنه أكثر رشاقة وأن وزنه أخف. واقترحت الدراسة تاثر صورة الإنسان عن نفسه بنوع الرائحة التي يشمّها. في المقابل، بيّنت نتائج الدراسة التي عُرضت مؤخراً في مؤتمر IFIP المتخصص في تفاعلات دماغ الإنسان مع الكومبيوتر، أن الجسم يستجيب بطريقة مخت ... المزيد

مخاطر يسببها نقص فيتامين د 2019-09-17

مخاطر يسببها نقص فيتامين د
 يعتبر فيتامين "د" من المغذيات الأساسية لوظائف الهرمونات، ونضارة البشرة، وقوة العظام والمناعة. ويؤدي نقصه في الجسم إلى مجموعة من المخاطر الصحية التي لا ينبغي الاستهانة بها. إليك ما يسببه نقص فيتامين "د": * ينعكس نقص فيتامين "د" على العظام لأنه عنصر أساسي كي يستطيع الجسم امتصاص الكا ... المزيد

لهذا عليكم تناول البيض يومياً 2019-09-17

 لهذا عليكم تناول البيض يومياً
يعد البيض من أكثر الأطعمة الغنية بالفوائد والفيتامينات والمعادن، وهو من الوجبات الاساسية في وجبة الفطور، لذلك فإن تناول بيضة واحدة في اليوم لا يزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب ويحمي صحة العظام ويحافظ على الذاكرة. اسباب تجعل البيض الطعام المفضل في وجبة الفطور: 1- البيض غني بفيتامين (د) تحتوي البيضة على 1 ميكروغرا ... المزيد

لبشرة رائعة.. اليكم أقوى المغذيات لإزالة حَبّ الشباب 2019-09-17

 لبشرة رائعة.. اليكم أقوى المغذيات لإزالة حَبّ الشباب
بالتأكيد أصبحتم تعلمون أنّ المأكولات التي تستهلكونها تُحدّد مَن أنتم، وهذا الأمر ينطبق حتماً على بشرتكم. لقد خَلُص العلماء والأطباء إلى أنّ التغذية تؤدي دوراً شاسعاً في صحّة الجلد، وبالتالي يجب عدم غضّ النظر عن المغذيات المضادة للبثور. صحيح أنّ هناك علاجات عدة مُتاحة للمشكلات الجلدية، ولكن تُقابلها تدخلات غذائية تسا ... المزيد

كيف تحمي عينيك من الضرر الناجم عن الهواتف الذكية؟ 2019-09-17

كيف تحمي عينيك من الضرر الناجم عن الهواتف الذكية؟
يُصاب بعض كبار السن بحالة طبية تؤدي إلى فقدان البصر في مركز المجال البصري، تسمى الضمور البقعي المرتبط بالعمر (ARMD)، بسبب التلف الذي يلحق بالشبكية.   ويأتي ARMD في شكلين: الرطب والجاف، حيث يعد الشكل الرطب أكثر خطورة، ما يتسبب في تدهور سريع في الرؤية.   ولسوء الحظ، لا يوجد علاج لحا ... المزيد

5 زيوت عطرية لجمال و صحة الحامل 2019-09-16

5 زيوت عطرية لجمال و صحة الحامل
 الزيوت العطرية من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالشعر والبشرة والجسم بالكامل، و البعض منها محبذ للمرأة الحامل.     من المعروف أن الحمل يتسبب في تغيير الهرمونات داخل جسم المرأة فأحياناً يسبب جفاف الجلد أو الشعر أو البشرة بشكل عام، كما يعمل على تغيير رائحة الجسد. يُنصح بإستخدام الزيوت العطرية الطبيعي ... المزيد

تمارين رياضية لنحت جسمك في المنزل 2019-09-16

تمارين رياضية لنحت جسمك في المنزل
 هل تشعرين بأنكِ لا تملكين القدرة البدنية والمادية كي تتمرني بشكل جيد وتنخرطي في ناد رياضي؟     بحسب البروفسورة ميشيل أولسون المتخصصة في علم التمارين لدى جامعة أوبورن في مونتقومري فإن عليكِ أن لا تشعري بذلك بعد الآن.     في الواقع فإنه يمكنكِ القيام بكامل التمارين الرياضية التي تحتاجينها ... المزيد

أخصائي أمراض القلب يكشف وضعية النوم الخطرة 2019-09-16

أخصائي أمراض القلب يكشف وضعية النوم الخطرة
أعلن فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط الداخلي فيها.   ووفقا له، تعتبر وضعية النوم على الظهر مثالية، وأن النوم جلوسا هي الأخطر على الإطلاق.   وقال مؤكدا، "وضعية النوم "جلوسا ... المزيد

السجائر الإلكترونية.. أشد ضررا مما تعتقدون 2019-09-16

 السجائر الإلكترونية.. أشد ضررا مما تعتقدون
عدد المدخنين انخفض حول العالم، إلا أن ظاهرة السجائر الإلكترونية في ارتفاع قياسي، وفي هذا الإطار أظهرت دراسة جديدة أن ضررها يؤثر حتى على الأسنان. وتبدو أجهزة السجائر الإلكترونية في مظهرها الخارجي صحية أكثر صحة من السجائر العادية، إلا أنها تحمل الكثير من المخاطر نفسها – وبعض منها مخاطر جديدة، وفقا لموقع فوكس نيو ... المزيد

5 نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. اتبعوها! 2019-09-16

 5 نصائح للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم.. اتبعوها!
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، وهو يسبب القلق والتوتر والتدخين أو زيادة الوزن وغيرها من المشاكل الصحية، إضافة إلى الأدوية التي تساعد على علاجه يمكن اتباع النصائح الـ 5 التالية للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم: تغيير النظام الغذائي الإبتعاد عن استهلاكك الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الكولستر ... المزيد

هكذا تتخلّصون من السموم المتراكمة في الجسم 2019-09-16

هكذا تتخلّصون من السموم المتراكمة في الجسم
 تشير بعض العلامات إلى أنّ الجسم يعاني من تراكم السموم داخله، من بينها: وجود صعوبة في التخلص من الوزن، الشعور بالتعب، عدم القدرة على التركيز والتوتر والعصبية الزائدة، الالم الشديد في الجسم وعضلاته، عدم تنظيم المعدة والأمعاء والإصابة بالعسر الهضمي، صداع شديد وتنميل أطراف الجسم.   وغالباً ما يتم تراكم السموم ... المزيد

اكتشاف خلايا غامضة خطرة في جسم الإنسان 2019-09-14

اكتشاف خلايا غامضة خطرة في جسم الإنسان
اكتشف علماء من الولايات المتحدة خلايا غامضة خطرة في جسم الإنسان، قادرة على العمل كنوعين من الخلايا يمكن أن تسبب النوع الأول من السكري .   ويفيد موقع Live Science، بأنه وفقا للباحثين لكل 10 آلاف من خلايا الدم البيضاء توجد سبع خلايا من النوع المكتشف التي أطلقوا عليها " Х خلية مناعية& ... المزيد

النشاط البدني مع خفض السعرات الحرارية يهدد صحة العظام 2019-09-14

النشاط البدني مع خفض السعرات الحرارية يهدد صحة العظام
يعتمد الكثيرون على الجمع بين ممارسة الرياضة وخفض السعرات الحرارية، في كثير من الأحيان، من أجل فقدان الوزن، لكن هذه الممارسة قد تحمل في طياتها ضررا صحيا خطيرا.   وتقول دراسة جديدة إن ممارسة النشاط البدني أثناء تقييد كمية الطعام التي نأكلها قد تكون سيئة بالنسبة لصحة العظام.   وخلال ا ... المزيد

عمى الألوان.. هكذا يرى المرضى العالم من حولهم! 2019-09-14

عمى الألوان.. هكذا يرى المرضى العالم من حولهم!
 نسمع كثيراً عن عمى الألوان. ولكن ماذا تعني هذه الحالة؟ وماذا تعرفون عنها؟ أوضح الدكتور أفيناش غورباكساني أنّ مرض عمى الألوان يعني صعوبة في القدرة على تحديد الألوان والعجز عن رؤيتها بالشكل، التي هي عليه في الحقيقة، مشيراً إلى أنّها حالة وراثية ناجمة عن اختلاف في كيفية استجابة واحدة أو أكثر من الخلايا الحساسة للضو ... المزيد

خلطات طبيعية لتنعيم الشعر الجاف 2019-09-13

خلطات طبيعية لتنعيم الشعر الجاف
 إن كنت تعانين من مشكلة الشعر الجاف، سنقدم لك في ما يلي أفضل خلطة لتنعيم الشعر الجاف، فتعيد إليه حيويته ولمعانه، وتمنحه مظهراً جذاباً لا تشوبه شائبة:  خلطة الزبدة وزيت السمسم اخلطي نصف كوب من زيت السمسم مع ربع كوب من الزبدة. وحين يصبح الخليط متجانساً، قومي بفرك شعرك به جيداً من جذوره وحتى أطرافه. بعدها، ل ... المزيد

تمرينات بسيطة للتغلب على آلام الرقبة 2019-09-13

تمرينات بسيطة للتغلب على آلام الرقبة
 عند الاصابة بآلام الرقبة فمن المهم معرفة السبب وراء تلك الآلام أكثر من مجرد علاج مكان الألم. ومعظم آلام الرقبة تأتي من عدم استقامة العمود الفقري مع الرأس والحوض، بسبب قلة الحركة مما يؤدي إلى شد عضلات الرقبة، وعضلات الظهر العلوية ما يسبب آلام الرقبة. والتمرينات التي سنستعرضها في هذا المقال مصممة لأن تمارس بنفس الت ... المزيد

أطعمة لـ علاج الإنيميا خلال الحمل 2019-09-13

 أطعمة لـ علاج الإنيميا خلال الحمل
 يحدث فقر الدم أم ما يسمى بالأنيميا عندما يتعرض الانسان لنقص فى تكوين كرات الدم الحمراء مما ينتج عنه الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.    بالنسبة للمرأة الحامل فجنينها يحتاج إلى الكالسيوم لنمو عظامه ، وهى أيضاً تحتاج إليه لتحافظ على قوة عظامها وتقوية عضلاتها وأعصابها ، ويعتبر انخفاض كرات الدم الحمراء للحو ... المزيد

أسباب الدوخة متعدّدة.. اليكم أبرزها 2019-09-13

 أسباب الدوخة متعدّدة.. اليكم أبرزها
 يشعر العديد من الأشخاص بالدوار بشكل مفاجئ من دون أي سابق إنذار، والاحساس بالدوخة له العديد من الاسباب الصحية التي يجب عدم إهمالها ومعالجتها ومنها: - عندما تكون المعدة خاوية، لذا نجد أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار أكثر عرضة لهذا الأمر، ومن هنا ضرورة تناول هذه الوجبة المهمة. - اضطراب الأذن الوسطى ... المزيد

دواء مرض مزمن يعالج تلف الدماغ عند النساء فقط 2019-09-13

دواء مرض مزمن يعالج تلف الدماغ عند النساء فقط
توصلت دراسة جديدة إلى أن دواء السكري قد يكون قادرا على إصلاح تلف الدماغ، ولكن لدى النساء فقط. ووجد الباحثون خلال الدراسة التي أجريت على الفئران، أن "الميتفورمين" المستخدم لعلاج داء السكري من النوع الثاني، ينشط الخلايا الجذعية في الدماغ، والتي تجدد نفسها وتعزز بالتالي الإدراك. ... المزيد

لليمون فوائد لا تعرفوها 2019-09-13

لليمون فوائد لا تعرفوها
 يكره بعض الناس ثمرة الليمون، لأنهم يجدون فيها مذاقا حامضا وغير محبب، لكن الخبراء يحثون على تناولها أو إضافتها إلى وجبات الطعام، نظرا لما فيها من منافع للجسم.   واشارت دراسة سابقة صدرت عن جامعة "أوهايو" الأميركية، إلى أن مجرد شم رائحة الليمون، يفيد الإنسان ويساعد على تحسين مزاجه.   ويعتبر ا ... المزيد
أرشيف قسم صحة وجمال
مع الأستاذ توفيق شومان المزيد ...   الافتتاحية المزيد ...   منبر آسيا المزيد ...   المجهر مع علي مخلوف المزيد ...   إقتصاد المزيد ...   رياضة المزيد ...  
شاهد المزيد
ألبوم الصور
 كيف نحول الانتفاضة الشعبية لعملية تنقذ اللبنانيين من الدمار؟؟  عن الغزو التركي والفرص الضائعة بحث حول الشيرازية:  النشأة - المرجعية والتاريخ ماذا فعل الرئيس سعد الحريري حتى استحق عقوبة نيويورك تايمز؟ خامنئي: العراق القوي مفيد جداً لإيران بالصور: هكذا أحيت بلدية القاع ذكرى "فجر الجرود" بالصور: البخاري يودع الحجاج في مطار بيروت روحاني: لا مفاوضات مع ترامب بعد تخليه عن الإتفاق النووي بالفيديو: كارثة بيئية تصيب بحيرة القرعون بالفيديو: ماقصة الاشكال في الشياح؟