يوجد بعض الأعشاب التي يمكن أن تستخدمها في علاج الزكام والرشح والتهاب الحلق من بينهم :
الثوم:
يعد الثوم من المواد الطبيعية القوية الفعالة في علاج الكثير من الأمراض من بينهم الزكام والرشح والالتهابات التي تصيب الحلق بشكل مستمر، وهو يحتوي على مضاد للفيروسات والميكروبات ويمكن أن تتناوله مع الأطعمة المختلفة ويمكن أن تتناوله بشكل نيء.
الزنجبيل :
يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المميزة والتي تعمل على تخليص الجسم من بعض المواد المخاطية المختلفة، ويمكن أن يأخذ قطعة صغيرة منه فقط وضعها في وعاء وإضافة ماء مغلي له ملعقتين من عصير الليمون والعسل الطبيعي وتناوله مرة واحدة في اليوم للتخلص من هذه الأعراض.
البصل :
يساعد البصل في التخلص من الزكام سريعاً، وهو يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا ويمكن أن تأخذ نصف بصلة نيئة يومية.
الفلفل:
يساعد في التخلص من الميكروبات التي تتسبب في الإصابة بالزكام ولذلك يعمل على تنشيط المجاري التنفسية المختلفة.