منوعاتأرشيف القسم

 تذكر جامعة ستانفورد أن "العقلية" هي "وجهة نظر المرء الخاصة، أو الطريقة التي ينظر حسبها إلى العالم، وكيفية تشكيل تصوراته ومعتقداته انطلاقًا من قدراته وصفاته والأسلوب الذي يعمل حسبه. في هذا السياق، هناك جدلٌ حول العقلية التي تقود صاحبها إلى النمو  والعقلية التي تُساهم في تراجعه. في السطور الآتية، بعض الخطوات التي تساعد الموظف في اكتساب عقلية النمو التي تقود إلى النجاح الم ... المزيد

 مع الشعور الملازم بالتعب والركود وانخفاض الطاقة، خلال ساعات الصيام الطويلة، بخاصّة في الأيّام الأخيرة من رمضان، من الواجب إجراء مجموعة من التغييرات على الروتين اليومي، والمتمثّلة في إضافة بعض الأطعمة إلى وجبتي الفطور والسحور، للمُساعدة في تعزيز مستوى الطاقة، حسب اختصاصيّة التغذية رزان العلي، التي تعدّد في الآتي الأغذية الطبيعيّة المعززة للطاقة. جنباً إلى جنب النوم لساعات كافية وترطيب الجسم ... المزيد

 الحمل تدخل مجالاً جديداً يلائمك إلى أقصى حد، وتزدهر الأفكار المادية والاقتصادية وتبدو شغوفاً بجديد يطرح الثور بعض التصرفات العشوائية قد تسيء إلى صورتك الحقيقية، لكنّك قادر على توضيح الأمور قبل فوات الأوان الجوزاء تلاقي النجاح والأفراح وتبرهن عن قدرات كبيرة وتحقق المرتجى، وقد تتلقى خبراً جيداً وتفرح بأجواء مؤاتية السرطان ينتقل أحد الزملاء إلى موقع مهم في العمل، ولكنه ... المزيد

 أعلنت وزارة الثقافة، في بيان، أن "سعي الوزارة لإدراج معرض رشيد كرامي الدولي على لائحة التراث العالمي، بمواكبة من رئيس مجلس الوزراء نجيب ميقاتي ومتابعة النقيب السابق للمهندسين المعمار جاد تابت وإسهامه، ينتظر أن تؤتى ثماره قريبا، وذلك بعد أن قامت مندوبة لبنان الدائمة لدى اليونيسكو السفيرة بعاصيري بتسليم الملف الى المرجع المختص لدى منظمة اليونيسكو، وفق تكليف وزارة الثقافة وتفويضها". ... المزيد

 متى يندم الرجل، تعدد العلاقات العاطفية يهلك مشاعر الرجل ويضيعها هباءً، وهي الحقيقة التي يصل إليها الرجل متعدد العلاقات العاطفية بعد سلسلة من التجارب، والسؤال الآن ماذا بعد اكتشاف هذه الحقيقة وهل يندم الرجل؟ متى يندم الرجل؟ متى يندم الرجل، الحقيقة أن كل تجارب الرجل متعدد العلاقات العاطفية تفتقر إلى المصداقية، لأنها لو كانت حقيقة لاستقر الرجل متعدد العلاقات في علاقة حب واحدة وجد فيها الحب وا ... المزيد

 عند التقدّم إلى الوظيفة جديدة، تطمح غالبية الناس بالحصول على الـراتب الأعلى، لكنّهم يغفلون عن أمر المسمّى الوظيفي، وإمكانيّة التفاوض في هذا الشأن. ففي العالم المعاصر، للمسمى الوظيفي في السيرة الذاتية تأثير كبير على فرص العمل، علمًا أن بعض مسؤولي الموارد البشرية قد يأخذون بالمسمى الوظيفي الخاص بالعامل لفهم كيفية ملاءمة مهاراته للشركة، ومستوى خبرة المتقدم إلى الوظيفة أو سلطته... خطوتان مساعدت ... المزيد

 آلام المعدة هي استجابة طبيعية للجوع، إنها إشارة طبيعية من الجسم نتيجة الحاجة إلى تناول الطعام. ومن الممكن أن تحدث آلام المعدة نتيجة حالات أخرى، مثل الجفاف وقلة النوم والقلق. ونادراً ما لا تحتاج آلام المعدة أثناء الصيام إلى رعاية طبية، لأنها تزول عادة بمجرد تناول الطعام. في السطور التالية، نستعرض معاً طرق تخفيف آلام المعدة أثناء الصيام: أسباب آلام المعدة أثناء الصيام تحدث آلام المعدة نتيجة ... المزيد

 تستمر الصور التي تعتمد على الخدع البصرية في الانتشار عبر مواقع التواصل، حيث يكشف بعضها قوة الملاحظة والتركيز، فيما يكشف يعضها الآخر عن جوانب شخصية للمشاهد، بحسب ناشريها. صورة اليوم، التي نشرها موقع صحيفة "ذا صان" The Sun البريطانية، تعتمد على قوة الملاحظة لإدراك الواقع. والآن انظر إلى الصورة جيدا عزيزي القارئ.. فما هي الأشكال المخفية التي يمكنك رؤيتها؟  الصورة التي تعتمد عل ... المزيد

 يستعد الكثير لقضاء إجازة شم النسيم والتي تليها بعد عدة أيام عيد الفطر المبارك بالإضافة إلى عدد من الإجازات، ولكن ليس الجميع يحصل على إجازة خلال هذه الأيام حيث تجبر متطلبات العمل أن يعمل بعض الموظفين من المنزل أو من المؤسسة بالتنسيق مع زملائهم، وقد يشعر البعض بالسعادة لأنه يفضل قضاء أغلب أوقاته في العمل والبعض الآخر، يشعر بالإزعاج والتوتر لإضطراره على العمل في الإجازة، فما هي الأبراج الفلكية ... المزيد

 بعد الصدمة التي عاشتها عائلة اللاعب البرتغالي ​كريستيانو رونالدو​ جراء وفاة طفلهما خلال ولادته وشقيقته التوأم، نشر صورة له مع عائلته التي اصبحت متألفة من 5 أولاد بعد ان كان من المقرر ان يصبح أباً لـ 6 أولاد. وشكر كريتسانو كل الاشخاص الذين اطمانوا عليه وعلى حبيبته عارضة الازياء ​جورجينا رودريغز​ وكتب : أخيرًا في بيتنا السعيد، جيو وطفلة بخير ومعنا. وأضاف: نريد أن نشكر الجميع على الكل ... المزيد

 الخيانة مدمرة للحياة الزوجية تمامًا، وفي كثير من الحالات قد تؤدي إلى الطلاق، ونظرًا إلى ارتفاع معدلات الطلاق بسبب الخيانة، فإن اتخاذ بعض الخطوات لتقوية علاقتك بزوجك وحمايتها، أمر مهم جدًا، لأن الوقاية دائمًا خير من العلاج، كما تعلمنا منذ الصغر، فهي من أصعب المواقف التي قد تمر بالعلاقة الزوجية، لذا تابعي معنا واكتشفي عادات تحمي العلاقة من الخيانة الزوجية، واعرفي أهم علامات الخيانة الزوجية عند ... المزيد

 الحمل تلاحق بعض الأفكار والأهداف وربما تتعدّد الاتجاهات، وتباشر جديداً، وتنتبه لوارداتك واموالك الثور إنطلاقة جديدة تساعدك على تحقيق استقرار مادي، ولا سيّما بعد الركود الذي عرفته أخيراً الجوزاء مصاعب وحواجز تتهاوى أمامك، لا تيأس حتى لو تعرضت لاستفزاز، ولا ترد عليه باستفزاز آخر السرطان قد تواجه بعض الارتباك والالتباس، فيطرأ ما يؤدّي إلى قطيعة وانفصال الأسد قد تسمع خبراً مميّزاً على ا ... المزيد

 التصلب المتعدد (MS) هو مرض يؤدي إلى إعاقة الدماغ والحبل الشوكي (الجهاز العصبي المركزي)، في مرض التصلب العصبي المتعدد، يهاجم الجهاز المناعي الغلاف الواقي (الميالين) الذي يغطي الألياف العصبية ويسبب مشاكل في الاتصال بين دماغك وبقية جسمك، و في النهاية يمكن أن يسبب المرض تلفًا دائمًا أو تدهورًا في الأعصاب. وضمن سلسلة موضوعات س وج يقدم اليوم السابع كل ما  تريد معرفته عن التصلب المتعدد وفقا ل ... المزيد

 سجلت موسوعة غينيس للأرقام القياسية رقمًا جديدًا لعائلة أميركية مكونة من 5 أفراد في ولاية مينيسوتا، والتي أصبحت أطول عائلة في العالم حاليًا. وبحسب الموسوعة، فإن عائلة تراب مكونة من 5 أفراد هم: سكوت وكريسي وسافانا ومولي وآدم، ويعد الأخير الأطول إذ يبلغ 221.17 سم، في حين تعد الأم كريسي الأقصر 191.2 سم. ويبلغ متوسط طول العائلة 203.29 سم (6 أقدام و8.03 بوصات) حيث يساوي مجموع أطوال أفراد العائلة ... المزيد

 أظهر فريق بحث دولي، قادته جامعة غوتينغن أخيراً أن الصوت يكشف عن بعض السمات الشخصية. واكتشف الباحثون أن الصوت منخفض النبرة مرتبط بالأكثر سيطرة وانفتاحاً، اجتماعياً وجنسياً، أي الترحيب بعلاقات عابرة. وجاءت النتائج صحيحة عند النساء والرجال. ونشرت النتائج مجلة "ريسيرش إن بيرسونالتي"، وأوردها موقع "ساينس ديلي" للأخبار العلمية. غير أن العلاقة بين نبرة الصوت وسمات ... المزيد

 لا يوجد وقت محدد لحدوث الشجار الزوجي، ولذلك من الممكن أن يحدث الشجار الزوجي في رمضان وغير رمضان، ولكن من الأفضل للزوجين أن يتم تجنب الشجار الزوجي في رمضان، حفاظاً على هدوئهما، وتجنباً للمشاحنات المرهقة للنفس أثناء الصيام. كيف يمكن تجنب الشجار الزوجي في رمضان؟ لتجنب الشجار الزوجي في رمضان، يجب أن يطبق طرفي الزواج النصائح التالية: التحلي بالصبر الصبر خلق جميل وله فوائد عظيمة وثمار طيبة ... المزيد

 يساعد الحفاظ على قوة القدمين في تخفيف الألم وتحسين الصحة والمرونة." وكالة أنباء آسيا" تستعرض مجموعة تمارين لتقوية القدم الضعيفة في التقرير الآتي: تمارين لتقوية القدم الضعيفة يفيد التمرين المنتظم لشدّ القدمين والكاحلين في الحصول على عضلات قوية ما يوفّر دعماً أفضل للقدم معظم تمارين القدم بسيطة ولا تتطلّب معدات معقّدة، إذ يمكن ممارستها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية كجزء م ... المزيد

 يمارس البعض عادات سيئة تتسبب له فى الكثير من المشاكل مثل الإفراط فى تناول الوجبات غير الصحية التى تتسبب فى السمنة المفرطة والإصابة ببعض الأمراض المرتبطة بالسمنة، أو الإفراط فى شرب الكافيين طوال اليوم الذى يتسبب فى السهر طوال الليل، ولهذا نستعرض فى التقرير، نصائح تساعد فى التخلص من العادات السيئة، وفقاً لما ذكره موقع موقع صحيفة "مترو" البريطانية نصائح للتخلص من العادات السيئة: & ... المزيد

 على الرغم من أنّ الوظيفة الجديدة قد تكون مثيرة، وأن هذه الأخيرة قد تُمثّل "وظيفة الأحلام" للبعض، إلا أنّ عمليّة التكيّف مع بيئة العمل الجديدة لا تخلو من إرهاق. أضف إلى ذلك، تجربة الانتقال الى بيئة العمل الجديدة قد تكون أكثر صعوبةً، عندما يمتلك الموظف مفاهيم خاطئة؛ فما هي الطرق السليمة في التعامل مع بيئة العمل الجديدة؟  في الآتي، خمس نصائح من شأنها أنّ تساعد الموظّف على التك ... المزيد

 يساعد الصيام بشكل فعّال في تحسين الصحة النفسية، كما يمكن أن يساعد عدم تناول الطعام لفترات معينة في رفع مستويات الكيتونات في الجسم؛ والكيتونات هي مواد كيميائية يصنّعها الكبد ويستخدمها جسمكِ كطاقة. وتكون عملية صنع الكيتونات في الكبد على النحو التالي: أثناء الصيام يستخدم الجسم مخزون الكبد من الجلوكوز (السكر- الوقود الرئيسي الذي تستخدمه الخلايا لإنتاج الطاقة).  مما يتسبب في إفراز الخلايا ... المزيد